Zacusca met tonijn



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Ik hou echt van vis. Ik zag tonijn in olie bij Kaufland en ik was al aan het nadenken wat ik ermee moest doen, zacusca :))

  • 3 uien
  • 300 gr rode paprika in blokjes (had ik in de vriezer)
  • 2 blikjes tonijn in olie
  • 300 gr tomaten in bouillon
  • 1 eetlepel olie
  • peper
  • optioneel zout, alleen indien nodig

Porties: 4

Voorbereidingstijd: minder dan 60 minuten

RECEPT BEREIDING Zacusca met tonijn:

Snijd de ui in blokjes. Doe in een kom een ​​eetlepel olie (vis uit blik heeft veel olie) en een kopje water, als het begint te koken de ui toevoegen en laten staan ​​tot het vocht zakt en de ui zacht wordt, voeg dan de peper toe. Als ze goed gaar zijn, voeg je de tomaten toe en laat je ze inkoken. Voeg aan het einde de vis toe met olie, laat deze 5 minuten koken en voeg dan zout toe (alleen indien nodig, de vis heeft zout, evenals tomaten) en peper. Laat nog 5 minuten staan ​​en zet het vuur uit.

Laat afkoelen en serveer op sneetjes brood. Het is beter de volgende dag wanneer het afkoelt en de smaken zich goddelijk combineren.

Serveer met smaak!

Tips-sites

1

je kunt de tonijn vervangen door makreel

2

het kan ook een hele goede pastasaus zijn


Toon sandwich

Broodjes met tonijn, gebakken paprika, met speciale saus

  • 1 blik RIO Zeetonijn in olijfolie
  • 2 gebakken paprika's
  • 1 komkommer geschikt
  • een halve ui
  • 2 plakjes kaas
  • 4 helften gedroogde tomaten (ongeveer 50 g)
  • 1 handvol verse basilicum
  • olijf toverstok

Voor de saus

  • 2-3 teentjes knoflook
  • 2-3 eetlepels olijfolie
  • 2-3 eetlepels kwaliteitsmosterd
  • 1 gekookt eigeel
  • 2-3 eetlepels citroensap

Meng de mosterd met de dooier goed met een snufje zout, voeg dan de olie toe en mix tot het bindt.

Voeg de fijngehakte knoflook toe en meng, aan het einde doen we het citroensap en mengen. Voor de dapperen kun je een paar plakjes hete peper doen.

Sandwich

Bak en maak de paprika's schoon, zorg dan voor de andere groenten, was ze en snijd ze in plakjes.

Snijd het stokbrood en vet het in met saus, doe eerst de kaas, dan de ui, tomaten, komkommers, tonijn en tenslotte de basilicum.

Zet de sandwich 30 seconden in de broodrooster of in de magnetron. voor degenen met geduld kun je een beetje in de pan bakken, 30 seconden aan elke kant. Bak in een beetje boter.


Fitness fitness met toon

Fitness fitness met toon het is eigenlijk een zoute tonijntaart die als gezond ontbijt of diner kan worden geserveerd. Het is een uitstekende bron van eiwitten, maar het is ook enorm vullend. Je hebt het gewoon nodig een paar ingrediënten om deze drob met tonijn te bereiden en je hoeft niet langer dan 10 minuten in de keuken te staan. Als je net als ik bent en van tonijngerechten houdt, bewaar dan dit eenvoudige recept - het is ongelooflijk lekker! :)

Het zal voor jou helemaal niet moeilijk zijn om deze tonijn met de tonijn te bereiden - je hoeft alleen maar alle ingrediënten te mengen en de tonijn in de oven te zetten. De tonijntrommel is klaar. Als basis gebruikte ik tonijn in olijfolie van Sun & ampSea. Omdat we tonijn in olie gebruiken, zal de drob erg sappig zijn (zelfs als je hem uitlekt).

Eventueel kun je de havermout vervangen door de bloem die je lekker vindt. Gebruik in dit geval echter ongeveer 1/4 minder bloem dan haver, anders wordt het deeg een beetje droog. Als je het recept een beetje wilt veranderen, de volgende keer dat u het deeg bereidt, kunt u kruiden, geraspte wortel, gedroogde champignons, gedroogde olijven of tomaten toevoegen.

Ik raad aan om de tonijn te serveren met salade of gefermenteerde groenten of met een garnering zoals quinoa of brood. Drobul is ontzettend lekker en simpel. Ik hoop dat je het minstens net zo leuk vindt als ik.


Snelle boeddha-kommen met toon

Wel eens gehoord van boeddha bowls? Dit zijn mooie schalen vol groenten en andere gezonde ingrediënten, ideaal voor de lunch of een gezond diner. Bovendien zijn deze snelle boeddha-kommen met toon Ik ben klaar als een vis. Afhankelijk van wat je in de koelkast hebt staan ​​en waar je op dat moment zin in hebt, kun je spelen met de ingrediënten. Snel, gezond en gemakkelijk te bereiden - zo zijn buddha bowls.

Buddha bowls zijn perfect als lunch op het werk of op school want dat zijn ze makkelijk mee te nemen en je hoeft ze niet op te warmen. Eén kom bevat 46 g eiwit en 14 g vezels, en één portie bevat ongeveer 400 kcal. Als je het recept zonder lactose wilt bereiden, kun je de yoghurt weglaten en kwaliteitsolijfolie in de buddha bowl gieten.

Als eiwitbasis heb ik tonijnfilets in olijfolie van Sun & ampSea gebruikt, wat heerlijk ging in dit recept, met een perfecte smaak. Ik voegde kikkererwten en veel groenten toe om de smaak van de tonijn te accentueren. Ik raad aan om ingelegde rode kool toe te voegen, die perfect in dit recept past, met een zoetzure smaak. Aan het eind heb ik de buddha bowl versierd met magere Griekse yoghurt, die ik als dressing gebruikte en met gekiemde planten. Je kunt verse groenten en je favoriete zaden toevoegen.


Met EVA bij het diner, met gedempte muziek & #8230/TON saladerecepten


"Waar geen liefde is, is niets." Maar ook waar het is & # 8230 Vlinders, regenbogen, vuurwerk! En omdat februari de maand van de liefde is en je een jaar hebt gewacht om haar te vertellen of haar eraan te herinneren hoe je je voelt, komt de tijd eraan! Je hebt twee geweldige gelegenheden: op 14 februari, Valentijnsdag, of tien dagen later, op de 24e.

Romantiek op het bord? Natuurlijk is het mogelijk! Voor een diner voor twee. Klassiek of modern. Bij kaarslicht of lekker op de bank, naar een film. Of op het bed, waarom niet? Een keer per jaar, op een grote dag, mag het. Het is misschien niet de lustopwekkende toon, zoals oesters zijn, maar het is zeker heerlijk, geschikt voor vele combinaties en is geschikt voor een lichte avondmaaltijd. En om voor te bereiden en te verteren. Een opmaat voor een lange nacht & # 8230

Droom je samen van geweldige vakanties? Je kunt je eigen reisplannen maken door de aroma's te ontdekken van sommige landen die je ooit hoopt te bereiken! Maak kennis met traditionele Mediterrane, Dalmatische of Mexicaanse smaken. Heel simpel: met EVA Mediterrane Tonijnsalade, EVA Dalmatische Tonijnsalade of EVA Mexican Tonijnsalade. Zin om het Oosten te verkennen? Kies dan voor het diner met de bewuste & # 8230, EVA Salade met Cous Cous, EVA Salade met Rode Quinoa of EVA Salade met Wilde Rijst.

Of misschien wil je zelf een salade maken, je door hem laten bewonderen & # 8230 We geven je twee recepten en het blijft ons geheim, toch?

Tonijn en eiersalade

EENik heb nodig: twee blikken EVA Tonijnstukjes in olijfolie, EVA Tonijnstukjes in plantaardige olie of EVA Tonijn op eigen sap, twee hardgekookte eieren, een ijsbergsla, twee rode paprika's, 100 g maïskorrels, een groene komkommer, een rode ui of een bosje groene uien, 10 zwarte olijven, 100 g schapenkaas voor dressing - olie uit blik of 100 ml olie als je de versie in eigen sap gebruikt, 100 ml balsamicoazijn, 100 ml witte wijn, een theelepel suiker, zout , peper, verse basilicum.

Hoe wordt het bereid?

Giet uw eigen olie/sap uit de blikjes. Was de salade en breek hem met de hand in grotere stukken, maak de ui, komkommer en paprika schoon en snij ze fijn. Plet de kaas.

Maak de dressing door ingeblikte olie of slaolie te mengen met balsamicoazijn en wijn. Voeg suiker, zout en peper naar smaak en fijngehakte basilicumblaadjes toe.

Doe in een grote kom de sla, dan de ui, paprika en komkommer. Bestrooi met de voorbereide dressing en meng voorzichtig. Leg vervolgens de vis, de in vieren gesneden eieren, de olijven en de kaas.

Tonijn, bleekselderij en walnotensalade

Jij hebt nodig: drie stengels bleekselderij Selderij, een komkommer, twee EVA Tonijn uit blik geplet in plantaardige olie, een hete peper, 50 g walnotenpitten, 15 g mengsel van zaden (zonnebloem, pompoen en sesam), twee bosjes groene uien, een avocado, het sap van een halve citroen, zout en peper.

Hoe wordt het bereid?

Was de groenten, hak de groene ui fijn, schil de komkommer, snijd hem in de lengte door en verwijder de zaadjes met een theelepel en snijd hem in plakjes. Snijd de stengels bleekselderij en hete pepers in plakjes. Schil een pompoen, rasp hem en snijd hem in blokjes. Hak de walnoten fijn met een mes.

Doe de tonijn in een kom met de olie, voeg de groenten, noten en zaden, zout, peper en citroensap toe en meng goed zodat de salade homogeen is.


We hebben 51.253 resultaten gevonden voor:

EA.md ea.md buca-2022/9466 / image_eorm4m6k7lFlcp.png 450 245 19 oktober 2011 19 oktober 2011

Wanneer een vrouw een opblaasbare pop wordt

EA.md ea.md buca-2022/9466 / image_eorm4m6k7lFlcp.png 450 245 18 oktober 2011 18 oktober 2011

Ik rijd geen Aston Martin numai Ik heb alleen een huis, een gezin en mijn favoriete bezigheid

EA.md ea.md buca-2022/9466 / image_eorm4m6k7lFlcp.png 450 245 17 oktober 2011 17 oktober 2011

Druiventaart

EA.md ea.md buca-2022/9466 / image_eorm4m6k7lFlcp.png 450 245 16 oktober 2011 25 mei 2021

Vijf trends van Paris Fashion Week

EA.md ea.md buca-2022/9466 / image_eorm4m6k7lFlcp.png 450 245 15 oktober 2011 27 mei 2021

Dumitru Drumea: als je iets echt wilt, kun je het

EA.md ea.md buca-2022/9466 / image_eorm4m6k7lFlcp.png 450 245 14 oktober 2011 14 oktober 2011

Ala Menshikov - "Ik ben een mengeling van alles en nog wat"

EA.md ea.md buca-2022/9466 / image_eorm4m6k7lFlcp.png 450 245 13 oktober 2011 13 oktober 2011
  • Opslaan: Doe de rest van de zalm in een luchtdichte bak om in de koelkast te bewaren tot 2 dagen. Houd het gerstmengsel maximaal 4 dagen apart.
  • Zalm opwarmen: Haal de zalm ongeveer 30 minuten uit de koelkast voordat je hem weer gaat opwarmen. Als je eenmaal aan de kou bent ontsnapt, kun je het opwarmen in de oven, magnetron of in een pan. Welke methode je ook kiest, zorg ervoor dat het opwarmen zacht is, zodat de zalm niet uitdroogt.
    • Fornuis: Verhit een koekenpan op middelhoog vuur en verwarm de individuele porties zalm opnieuw met een scheutje water, waarbij de pan bedekt is. Verwijder de zalm zodra deze is verwarmd (dit duurt slechts een paar minuten).
    • Oven: Leg de vis op een bakplaat met randen en verwarm in een oven op 275 ° F gedurende ongeveer 15 minuten, tot hij een interne temperatuur tussen 125 ° F en 130 ° F bereikt.
    • Magnetron: Leg de zalm op een magnetronbestendig bord, dek af met keukenpapier en zet de magnetron op 30 seconden. Controleer na 30 seconden de zalm en pas deze aan voor gelijkmatige verwarming en ga verder in de magnetron als dat nodig is.


    RECEPTEN Zacusca met onrijpe aubergine

    We bieden je een recept voor zacusca met onrijpe aubergine dat nog lekkerder is dan dat met aubergine en gebakken paprika.

    Zo maak je zacusca met onrijpe aubergine:

    Ingrediënt:

    1 kilo ui
    7 aubergines
    49 pepers of donuts
    1 liter gekookt rijstsap
    300 ml olie
    5-6 was geweldig
    peper

    Methode van voorbereiden:

    Pel de ui en was de paprika en aubergine. Laat de ui hard worden in olie. Snijd de paprika's in plakjes en leg ze bij de ui. We schillen de aubergines, snijden ze in plakjes en leggen ze over de paprika's als ze zacht worden.

    Laat de aubergine zacht worden en haal dan alles door de vleesmolen. Doe het resulterende mengsel terug in de pan, voeg het tomatensap (bouillon) toe en laat koken tot de olie er bovenop komt.

    Als je de zacusca te dik vindt, kun je meer tomatensap aan de kook toevoegen.


    Wat kun je doen met een bekwame TON– 3 NIEUWE RECEPTEN: sandwich, salade, zacusca

    Als er één soort vlees is dat gemakkelijk kan worden gegeten, ongeacht het seizoen, dan is het dat wel: vis. Daarnaast zijn er bepaalde vissoorten die je niet zult mislukken, waaronder: toon. Als je wilt gaan denken aan de mediterrane stranden, bereid je een heerlijke salade in tonijn, die een paar extra ingrediënten nodig heeft (sla, maïs). Als je geen ideeën meer hebt en een consistente pasta wilt, voeg dan een blikje tonijn toe aan de klassieke tomatensaus. En als je wat rijst hebt gekookt en je dan pas beseft dat je niets hebt om het mee te combineren, scheelt een portie tonijn je.

    Tonijn in blik is een bron van eiwitten, omega-3 vetten, selenium, vitamine D, vitamine B en andere voedingsstoffen.
    1. Houd je hart gezond
    Een gezond hart is een goed gevoed hart, nietwaar? Hoog percentage vetzuren Omega-3 van tonijnvlees brengt balans in de bloedvaten, waardoor het cholesterol in de slagaders wordt verlaagd. Een laag cholesterol heeft een positieve invloed op de bloedstroom, wat helpt om de gezondheid van het hart te verbeteren.

    2. Het verbetert je immuunsysteem
    Tonijn is rijk aan mangaan, zink, vitamine C en selenium & # 8211 antioxidanten die bekend staan ​​als belangrijke stimulerende middelen van het immuunsysteem. Ze bestrijden vrije radicalen, respectievelijk bijproducten van de stofwisseling op cellulair niveau, die ernstige ziekten kunnen veroorzaken.

    3. Het stimuleert je bloedsomloop
    Het cardiovasculaire systeem vertraagt ​​​​wanneer je te veel vet in het lichaam introduceert, meer bepaald wanneer je ongezonde eetgewoonten hebt en de cellen beginnen te degenereren. Hoge consumptie van ijzer en vitamine B helpt de bloedcellen.

    4. Helpt bij het bestrijden van depressie
    Dit is het resultaat van een wetenschappelijk onderzoek bij de groepen depressieve mensen, waarbij de proefpersonen in drie groepen werden verdeeld: de placebogroep (pillen zonder effect), de Prozac-groep (antidepressivum) en de “tonijn” groep (meerdere keren per week geconsumeerd in mei). Het resultaat was dat de "toon"-groep de beste mate van stressvermindering had!

    Maar laten we enkele recepten bekijken die worden aanbevolen door chef-kok Liviu Balint, de ambassadeur Podravka Roemenië, wat u in een paar eenvoudige stappen kunt doen:

    1. Broodje met salade, avocado en tonijn
    Ingrediënten: 1 blik Eva tonijnstukjes in olijfolie, 1/2 avocado, 1/2 bleekselderij, ¼ rode ui, 2 theelepels citroensap, een theelepel geraspte citroenschil, peterselie, zout, peper. Doe alle ingrediënten in een kom. Meng ze met een vork tot de ingrediënten goed gemengd zijn. Voeg naar smaak olie, zout en peper toe en consumeer het aldus ontstane deeg tussen 2 sneetjes volkorenbrood.

    2. Aziatische tonijnsalade
    Je hebt nodig: een Eva-tonijn uit blik op eigen sap, 3-4 radijsjes, 1 wortel in reepjes, 1 teentje knoflook, 1 theelepel fijngehakte gember, een paar chilivlokken (afhankelijk van hoe pittig je het kunt eten), 2 theelepels olijfolie, 1 theelepel sesamolie, 3 theelepels rijstazijn, 2 theelepels gehakte koriander, 1 gesnipperde groene ui, zout en peper naar smaak. Meng de uitgelekte tonijn voorzichtig met je eigen sap, radijs, wortelreepjes, knoflook, gember, chilipeper, olie en rijstazijn in een grote kom. Voeg naar smaak peper en zout toe. Zet het mengsel in de koelkast tot je het consumeert. En als je het serveert, voeg je de groene uien en koriander toe. En voor een complete ervaring, voeg gekookte noedels toe.

    3. Zacusca met toon
    Dit is een compromismethode voor degenen die van viszacusca houden, maar geen tijd hebben om het voor te bereiden. Koop gewoon een pot verse groentezacusca en voeg de inhoud van een ingeblikte Eva-tonijnstukjes toe aan plantaardige olie. Simpel, toch? Herfstsmaak met vissmaak direct op het bord, in elk seizoen.

    Negeer de positieve effecten die vis op uw lichaam produceert niet en geniet van de voordelen van tonijn, zelfs als u niet veel tijd heeft om te koken.


    Zacusca De Dovlecei Jamila

    Jamila pompoenzacusca. Op deze manier zijn ze veel gemakkelijker schoon te maken. Ik ben klaar met het maken van pompoenzacusca en ik kan je vertellen dat het een genot is. Bak de paprika's, bestrooi ze met zout, doe een deksel erop en laat een paar minuten staan. Voeg nu de geperste knoflook toe en zet het vuur uit.

    Als ik je niet uitnodig om mijn eenvoudige en heerlijke recept voor auberginezacusca te proberen. Uit deze hoeveelheid komen ongeveer 10 potjes van 400 ml zacusca. Ik kookte ongeveer 1 30 uur, ik deed wat laurierblaadjes en ik zweer het is als aubergine zacusca, maar het lijkt nog beter vanwege de wortelen. 500 ml olie3 kg aubergine die ik heb gebakken 2 kg paprika die ik heb gebakken 1 5 kg ui1 5 liter tomatensap, pepermunt, instructies en hoe het recept voor aubergine zacusca il te bereiden.

    Schil een pompoen, rasp hem en pers het sap uit. Ik heb recept 100 gevolgd en het resultaat is uitstekend. Het hangt af van hoeveel zacusca afneemt. Je kunt ook de pompoenstukjes zien die zacht zijn maar geen pap.

    Doe de zacusca in potten en steriliseer 30 minuten au bain-marie vanaf het moment dat het water kookt. De iets zoetere zoetheid bij de dochter is licht lekker. Lieve mensen, jullie hebben dit jaar aubergine zacusca gemaakt. Het oude eenvoudige pompoenrecept voor wintercourgette is extreem fijn zonder bakken en veel olie.

    Met dank aan Maria voor haar hulp. Hoe courgette zacusca te bereiden. Voor een zacusca r. En laten we elkaar goed horen.

    4 kg malse courgette 1 5 kg ui 5 kg rijpe tomaten 1 5 kg rode paprika of kapia 1 2 wortelen 200 ml olie 1 eetlepel zout peper naar smaak 2 laurierblaadjes 2 3 teentjes knoflook optioneel. 1 kg ui1 5 liter tomatensap2 kg gebakken peper500 ml olie1 kg wortelen4 blik 400g bonen bonen bonduelle enkele blaadjes laurier zoete jamperpersatie instructies en hoe het recept te bereiden voor. Roer en laat het 10 tot 15 minuten staan. Homemade Bean zacusca video recept Het Bean zacusca recept is heerlijk lekker en moet in deze tijd van het jaar geproefd worden.

    Hoe courgette zacusca in potten met of zonder champignons te doen. Voor een reustia zacusca moet je eerst verse groenten kiezen. Voeg een beetje zout toe, meng goed en zet apart. Ik trok de pan opzij en liet hem 10 minuten afkoelen.

    Ik heb ook een foto met het eindresultaat maar dan op het bord omdat de potten al in de oven staan ​​als ze gesteriliseerd zijn. Ik ben dol op aubergine zacusca. Pompoen zacusca ingrediënten. Aubergine zacusca recept video Ik nodig je uit om mijn eenvoudige en heerlijke aubergine zacusca recept te proberen.


    Video: Zacusca de peste cu bruschete. PENNY Market si Chef Nicolai Tand (Augustus 2022).